Phần lớn chúng ta không biết cách bảo vệ răng miệng dẫn đến sức khỏe răng miệng suy giảm, có những biểu hiện như hôi miệng, sâu răng, mảng bám răng, vàng răng,.... trường hợp nguy hiểm là bị viêm tủy răng. Bạn đã biết bảo vệ răng đúng cách như thế nào là đúng? Nếu câu trả lời là chưa thì hãy tham khảo ngay 5 cách bảo vệ răng cần thiết dưới đây.
Bạn nên lựa chọn các loại bàn chải đánh răng có đầu ngắn, dáng thấp, lông bàn chải mềm. Loại bàn chải này giúp loại sạch mảng bám trên răng một cách hiệu quả.
Chọn bàn chải tốt sẽ giúp răng miệng khỏe mạnh
Nếu bạn đánh răng ít hơn 2 phút thì chắc chắn là chưa sạch sẽ. Tuy nhiên, nếu bạn đánh răng trên 3 phút thì có thể gây kích thích nướu răng, khiến nướu răng nhạy cảm. Thời gian lý tưởng để đánh răng mỗi lần là từ 2 đến 3 phút.
Khi chải răng, hãy chải theo chiều dọc là tốt nhất. Đây chính là chiều kết cấu tự nhiên của răng. Đánh răng theo chiều ngang không giúp bạn loại bỏ hoàn toàn mảng bám trên răng. Ngoài chải theo chiều dọc thì bạn có thể chải răng theo vòng để không làm mòn men răng nhé!
Theo các nghiên cứu cho thấy thì việc đánh răng chỉ loại bỏ được các mảng bám thức ăn và các loại vi khuẩn trên hàm răng. Nếu muốn khoang miệng, toàn bộ hàm răng của bạn được làm sạch triệt để 100% thì không thể không dùng với nước súc miệng.
Nước súc miệng sẽ giúp cho khuôn miệng của bạn sạch sẽ hoàn toàn, đồng thời còn giúp cho bạn có được hơi thở thơm mát.
Việc khám răng định kỳ vô cùng quan trọng nhưng lại không mấy ai quan tâm tới. Theo các nha sĩ thì bạn nên khám răng định kỳ từ 3 đến 6 tháng. Việc khám răng định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện ra những bệnh về răng miệng để có phương pháp điều trị kịp thời.
Khám răng định kỳ để phát hiện bệnh lý về răng sớm
Răng có khỏe thì hàm nhai của bạn mới tốt. Khi “bộ nha” tốt thì thức ăn mới được nghiền nát hiện quả, từ đó cải thiện sức khỏe của bạn!
Những hoạt động tưởng chừng chẳng đáng nghi ngại như uống nước ngọt hay café lại là nguyên nhân khiến cho răng miệng của bạn không khỏe mạnh. Bạn có để ý không, khi bạn uống nước ngọt, café trực tiếp thì nước sẽ trào ra toàn khuôn miệng ảnh hưởng gây mảng bám trên răng. Với tần suất nhỏ thì không có vấn đề gì. Tuy nhiên nếu bạn có thói quen uống nước ngọt, đặc biệt là café hàng ngày thì hãy dùng ống hút để bảo vệ hàm răng trắng xinh của mình nhé!
Hy vọng 5 cách bảo vệ răng trên đây đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Hãy đến với nha khoa Titan để được khám chữa răng với những nha sĩ hàng đầu và công nghệ tiên tiến, hiện đại!
Để nâng cao sức khỏe răng miệng cho người dân, Nha Khoa TiTan khám và tư vấn miễn phí. |
Nguồn:Vinmec
Xem thêm các bài viết liên quan :
Khách hàng
Đã đăng kí cách đây 5 phút - 0932xxx335