NHA KHOA TITAN bình thạnh

NHA KHOA TITAN lê quang định

Nhiệt miệng và những các phòng tránh

 

Nhiệt miệng là bệnh tuy không nguy hiểm nhưng gây đau và khó chịu, đặc biệt là khi ăn uống ,vệ sinh răng miệng, đôi khi ảnh hưởng đến cả giọng nói.

Vậy nhiệt miệng là gì ?

Nhiệt miệng là là bệnh viêm loét niêm mạc miệng, do nhiều nguyên nhân gây ra. nhiệt miệng tuy không nguy hiểm nhưng gây đau đớn, khó chịu trong ăn uống và sinh hoạt. Bệnh mang tính chất tự sinh ra và tự mất đi,

 Bệnh này sinh ra ổ hoại tử, từ đó vỡ ra gây nên vết loét, vết loét lại thường xuyên bị ướt do nước bọt với dịch thức ăn phức tạp làm cho nó rất khó lành. Nhiệt miệng là bệnh lành tính, vết lở tự lành, không để lại sẹo. Tuy vậy, việc chịu đựng từ lúc miệng bắt đầu lở và đau đến lúc vết lở lành là một quá trình cực khó khăn, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy stress là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nhiệt miệng. Lý do cho điều này là bởi khi tâm trạng bị stress, sự căng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến bạn chán ăn, dẫn đến hệ miễn dịch bị yếu từ đó gây nên hiện tượng nhiệt miệng. Vậy nên cần học cách khống chế stress để tinh thần luôn sảng khoái, thoái mái cũng là một cách hiệu quả để bệnh nhiệt miệng không có cơ hội tấn công. Phòng tránh bệnh nhiệt miệng bằng cách tránh stress Uống ít nhất 2 lít nước lọc hàng ngày để cơ thể đủ nước và tươi mát. Đây là biện pháp phòng bệnh về nhiệt đơn giản và ít tốn kém nhất. Không cần phải uống nước mía, nước dừa mà chỉ cần nước lọc là đủ.

 

3/6 Uống tối thiểu 2 lít nước 1 ngày , Ăn nhiều trái cây, thực phẩm có vitamin C và chất xơ như đu đủ, ổi, cam, cà chua, kiwi, mâm xôi, dâu tây… Các loại trái cây này vừa làm đẹp da, có lợi cho sức khoẻ lại tăng tính mát cho cơ thể. Bạn nên hạn chế ăn trái cây có màu vàng sậm, ngọt lịm như mít, sầu riêng. Ăn nhiều trái cây chứa nhiều vitamin C để tránh nhiệt miệng .Uống Trà xanh và đánh răng có tinh chất trà xanh để hạn chế nhiệt miệng

 

4/6 Uống nhiều trà xanh hạn chế những món ăn được chế biến theo kiểu chiên, rán, xào thay vào đó ưu tiên những món ăn luộc, hấp. Bạn cũng cần duy trì thói quen uống nước đều đặn, thường xuyên, ưu tiên cả những loại nước ép trái đây để có tác dụng thanh lọc, thải độc cho cơ thể. Tránh đồ uống có cồn, caphein: Hạn chế tối đa việc thu nạp đồ uống chứa cồn và caphein để tổn thương do loét miệng sẽ nhanh lành lại. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng là một trong những tác nhân khiến cho tình trạng loét miệng trở nên nghiêm trọng

 

 5/6 Hút thuốc là nguyên nhân làm cho loét miệng trở nên nghiêm trọng Ngoài ra, cần vệ sinh răng miệng tốt để tránh viêm nhiễm niêm mạc miệng, họng. Với trẻ con, không nên  thức khuya, ăn uống tùy tiện, hướng dẫn bé đánh răng đúng cách để không làm rách niêm mạc miệng. Nên tập súc miệng bằng nước ấm mỗi ngày Thay bàn chảy đánh răng khi đã bị xơ hoặc khi xài lâu

Các bài đăng khác